Séance Type ( individuelle )
Le Shiatsu se reçoit habillé avec des vêtements confortables et souples , soit de manière traditionnelle allongé confortablement sur un matelas (type futon ou tatami), sur une table de massage ou bien encore assis sur une chaise spécialement conçue.
La première séance sera précédée d'un entretien (habitudes de vie, objectifs...), ceci afin que nous puissions nous connaitre et me permette bien sûr, d'adapter le Shiatsu à vos besoins spécifiques.
La séance durera 1 heure environ. (Des forfaits de 3 à 5 séances permettent une régularité des soins pour s'assurer un meilleur résultat). La pratique du Qi Gong et de l'auto-shiatsu en cours collectifs et stages sera aussi un gage de meilleurs résultats.
J'exercerai une succession de pressions sur des points précis situés sur les méridiens d'acupunctures selon les besoins déterminés par le bilan énergétique et mon ressenti. Les pressions sont réalisées à mains nues, les pouces et les doigts, la paume des mains, les avants bras, ou les coudes. Il peut aussi s'agir de mobilisations en douceur des articulations, ainsi que d'étirements légers des membres, de percussions et vibrations.
Les pressions s'effectuent en harmonie avec la respiration, et je reste à l'écoute de vos réactions et de votre bien-être tout au long de la séance. N'hésitez pas à vous exprimez sur ce que vous ressentez, si cela vous va, mais aussi si cela ne vous va pas ! Je suis à votre service durant cette séance.
La séance se termine doucement sur un moment de relaxation et d'échange (ressenti, conseils).
Il est préférable de prendre un temps de repos pour soi après la séance (une soirée, un aprés-midi, voir une journée complète....)
Pour les fumeurs, ne pas fumer au moins une heure après la séance, et plus si vous le pouvez...(un sevrage tabagique avec la détente que donne les séances de Shiatsu est toujours possible si vous vous sentez prêt...)